健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月17日(土)

健康日記

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【今日の調子】
 狭心症:よい、
 トイレ:夜なし 日中5回 便2回
 足腰:足首注意
【今日の治療】
 薬・パットなし
【今日の感想】
 よい
【今日やった運動】
 ストレッチ:なし
 ウォーキング:なし
 ラジオ体操:あり
【運動した時間】
 10分
【新たな発見】
 晴れ・-1℃~
【今日の感想】
 斎藤さん滝川買い物中止・ふじストアー・
 

【記録グラフ】
血圧
129mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温(℃) のグラフ
体脂肪率
24.2%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1305kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
74kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
納豆(1人前) 100 kcal
野菜サラダ(1人前) 129 kcal
ヨーグルト(1人前) 141 kcal
寿高原食品 フルーツソース(1人前) 62.7 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
12時
菓子パン(1人前) 229 kcal
18時
グリコ チーズフォンデュ(1人前) 218 kcal
野菜サラダ(1人前) 129 kcal
ソーセージ(1人前) 55.8 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
  1305 kcal
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