休日 九重水汲み 散髪 タイヤ交換【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】
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休日 九重水汲み 散髪 タイヤ交換
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18年03月17日(土)
休日 九重水汲み 散髪 タイヤ交換
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【朝ごはん】
牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
スタミナ丼・ごぼう揚げ
【晩ごはん】
味ご飯・吸い物・マカロニサラダ・漬物・天ぷら
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
21.5%
体年齢
37
筋肉量
53.75kg
BMI
12
睡眠時間
5.5時間
万歩計
8018歩
骨格筋率
2.9%
体重
72.1kg
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