土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月17日（土）

土曜日
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通院日。
[Saturday]
【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
17804歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
6時
日清食品 日清焼そばU.F.O. 129g（1人前） 553 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
12時
すかいらーく ハンバーグ デミグラスソース（1人前） 503 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
17時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（5人前） 716 kcal
おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン 30g（2人前） 292 kcal
  3455 kcal
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