no title【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月17日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1040kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーンスープ（1人前） 216 kcal
12時
ほうれん草と卵の澄まし汁 澄まし汁（1人前） 74 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
そぼろごはん（0.8人前） 236 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
パンケーキ（0.3人前） 89.8 kcal
20時
旭松食品 ほうれん草（0.5人前） 20 kcal
肉じゃが（0.7人前） 355 kcal
  1036 kcal
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