3/18【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月18日(日)

3/18

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車購入

【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
2893歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
127mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1233kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
目玉焼き(1人前) 64.9 kcal
オレンジ(1人前) 15.2 kcal
21時
こんにゃく(1.2人前) 12 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
岩塚製菓 せんべい(1人前) 50 kcal
みつ豆(1人前) 45.1 kcal
カフェオレ(1人前) 103 kcal
漬物(1人前) 2.1 kcal
お浸し(1人前) 25.4 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
みそ汁(1人前) 26.3 kcal
いちご(4人前) 40.8 kcal
肉じゃが(0.3人前) 154 kcal
刺身(1人前) 71.9 kcal
アサヒビール スーパードライ(2人前) 294 kcal
  1233 kcal
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