pushucaさん
最新の記録ノート
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18年03月18日(日)
更に減った |
< 順調に減った
| かなり増えた >
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【朝ごはん】 スムージー 食パン 【昼ごはん】 中華丼 チキンカツカレー ゆで卵 トマト、胡瓜、水菜のサラダ 【間食】 胡桃 アーモンド 柿ピー あられ チョコレート ポテトチップス 【晩ごはん】 鰤雑煮 ほうれん草のお浸し、カツオ節 【夜食】
【今日の感想】 ■体重は順調すぎる程順調に減り続けている。そろそろリバウンドが気になる。今日辺り危ない。
■昼の段階で1,600kcalを大きく超えた。
■リバウンドが気になりながら食べ続けてしまった。夕食後3,000kcalを越えた。初めてじゃなかろうか?
■そんな訳で夜の体重は大幅に増えた。58kg台。またやり直しだ。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
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