16日目/134　残118日【ほっそ・LEEさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ほっそ・LEEさんのトップページ>記録ノートを見る>16日目/134　残118日
18年03月19日（月）

16日目/134　残118日
< 15日目/134日... 　｜　17日目/134日... >
＜目標＞
　×　ウォーキング：　速度6　傾斜12　30分
　×　食　　　　事：　摂取カロリーは消費カロリーを下回ること　1200キロカロリー以内
　〇　禁　　　　酒：　3㌔減まで休肝日(^^)


【今日の宣言と感想】
　　宣言：

【記録グラフ】
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE