火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月20日（火）

火曜日
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曇り。
松本循環器医院通院。
【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
6925歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3595kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
6時
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
7時
キリンビール バドワイザー [カン] 350ml（5人前） 700 kcal
12時
ほっかほっか亭 とりめし弁当（1人前） 806 kcal
18時
イカフライ（1人前） 256 kcal
日清 チャンポン（1人前） 672 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
  3595 kcal
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