あすけんデビュー【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

ミーシャ☆さん

あすけんデビュー

< 春スキー　｜　お墓参り。。。 >

「あすけんダイエット」に登録しました。
入力すると食べたものの栄養バランスが出るのですが、今日の食事はタンパク質が不足との判定でした。
納豆や卵を食べたのに、ちょっと意外な結果です。。。
明日は肉でも食べようかな。

【記録グラフ】

体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%）のグラフ

ぴぃずま	2018/03/20 20:55
えぇ～、これでたんぱく質不足なの～(´ﾛ｀ﾉ)ﾉ玉子も納豆も白身魚？もあるのにね～。私なんて、糖分多すぎってでちゃうかも！おはぎにチョコレートにりんごにバナナ、、、(^o^;) あ、それと焼き芋、、、(￣▽￣;)
ミーシャ☆	2018/03/21 08:30
ねー！高タンパク&低カロリーって難しいんですね┐(´д｀)┌ ねー！高タンパク&低カロリーって難しいんですね┐(´д｀)┌
milosilo21	2018/03/21 05:22
「あすけんダイエット」☆　いい感じですね~ 見た目は申し分なくても　実質は違う事も分かるし　シビアに分析してくれるのですね~ 筋肉を作る「タンバク質」☆　やはり　凄く大事と言う事が分かります !!
ミーシャ☆	2018/03/21 08:36
今朝は鉄分不足とのアドバイスが。。。レバーとか？うーん。サプリ買ってこようかなf(^_^; 今朝は鉄分不足とのアドバイスが。。。レバーとか？うーん。サプリ買ってこようかなf(^_^;

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ