18日目/134日　残116日【ほっそ・LEEさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月21日（水）

18日目/134日　残116日
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＜目標＞
　　ウォーキング：　速度6　傾斜12　30分
　　食　　　　事：　摂取カロリーは消費カロリーを下回ること　1200キロカロリー以内
　　禁　　　　酒：　3㌔減まで休肝日(^^)


【今日の宣言と感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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