始めましたか 追いつかないと
上手く気分転換できるといいね。
お仕事始めて (週3日ですが)歩数稼いでます~^^ 商品探しながら 倉庫の中をウロウロですが・・@@ 早足くらいで歩ければ 運動にもなるのですけどね~~
デスクに張り付いてばかりよりは良いよ!
まぁ、冬は厳しいので仕方ないですよ(^^) 厳冬の中、散歩に出たまま…って、なっても困るので(^^; ワシも明日から岩手に行きます~(^^)
メンタルが落ちていたので内気になって、歩けるのにサボっていました。 この間、体力は落ちたけど、体重は上がった! (^o^;)
しばらく休んだものを再開するのは 少し気合いいりますよね、 また軌道に乗ればいいですね!
そうそう!自分の背中を自分で押してやるのは大変だわ~~
>さあ!歩き出せ! 再スタート~ファイト!! 私も本格的なウォーキングは、主治医からNGを出されていましたが、 今月の検査結果が良ければ再開しますよ~~(^^。
明日は軽い筋肉痛ですかね(笑) 一発屋で終わらないよう、明日が大事です~