土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月24日（土）

土曜日
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温かなイイ天気。
[Saturday]
【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
19065歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3824kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
キリンビール バドワイザー [カン] 350ml（3人前） 420 kcal
バナナ（1人前） 150 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑ライト Lightマンゴー味 8個（1人前） 64 kcal
12時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
デニーズ ロースとんかつ御膳（1人前） 1066 kcal
15時
イカの天ぷら（塩）（1人前） 119 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
17時
ホルモン（1人前） 517 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1.5人前） 399 kcal
  3824 kcal
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