2018/03/31【K0818さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月31日（土）

2018/03/31
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【記録グラフ】
食事の記録
1215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
サニーレタス（2人前） 9.6 kcal
一正蒲鉾 サラダスティック（1人前） 6 kcal
ほうれん草の卵とじ（1人前） 110 kcal
豆乳グラタン（1人前） 378 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
ハナマルキ しじみ汁（1人前） 26 kcal
ひじき（0.5人前） 23.4 kcal
19時
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
はるさめサラダ（0.2人前） 89.1 kcal
ニチロ そばめし（1人前） 200 kcal
鮭（1人前） 69.4 kcal
  1215 kcal
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