今日のパン♪【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド88さんのトップページ>記録ノートを見る>今日のパン♪
18年03月31日(土)

今日のパン♪

< no title  | no title >
今日のパン♪ 画像1
ひさ~~~しぶりの今日のパンです♪
今日はピザパン!
レンジで20秒温めてそのおいしさをMAXにしていただきました♪
おいしいコーヒーとともに休憩時間に朝食としていただきました。
これで元気100倍で、其のあとバリバリ仕事がこなせました♪

ここも全くご無沙汰になってしまいましたが、このところ三週間お休みなしで働いていました。
そのせいか、いささかストレス耐性が弱くなったような気がします。
明日は久しぶりに休みなので、元気を復活させたいものです♪

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
27秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
357kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
エスエス エスカップ(1人前) --- kcal
(1人前) --- kcal
13時
きつねうどん(1人前) 297 kcal
  357 kcal
食事レポートを見る
コメント
milosilo21 2018/03/31 21:32
温めた「ピザパン」☆ 美味しいですね~
私も 今日は パン生活で 「美味しさと元気」を 頂いて~~
お仕事 お忙しそうですが どうぞ おカラダ お大事に為さって下さいませ~~
 ボンド88 2018/04/10 18:34
milosilo21さん
はい、と~~~ってもおいしかったです~♪
パン生活はいいですね、毎日がうれしいです♪

お気遣いありがとうございます。
体だけは気を付けてやっていきます。
kotoneko 2018/04/01 00:13
普段は朝食がパンの時 ポタージュスープが多いのですが
ピザパンの時は オニオンスープかトマトスープが合いますね~
久しぶりのお休み、のんびりしてください ^^
 ボンド88 2018/04/10 18:35
kotonekoさん
はい、この日はゆっくりしました。
しかしまたまた忙しい日々が続きます。

ピザパンはそうですね、私のイメージとしてはトマトスープですね♪
一層おいしくいただけそうです。
syunfamily 2018/04/01 10:55
委員長~久しぶりにパンの写真~イイですね~~♪
三週間お休みなし~激務、お疲れ様です。
今日は、心身とも、ゆっくり~休養して下さいね~(^^。
 ボンド88 2018/04/10 18:37
syunfamilyさん
はい、久しぶりにUPできました♪
この日は休みました♪
しかしまたまた忙しく働いております。
でも一応日曜は休んでおりますのでまだ大丈夫です♪
mommomo 2018/05/14 07:48
ホントに、、、
回復力が落ちてきたのか、いろいろあります。

パンはいいですね~♪ 癒されます♪♪
白いもの(白米・小麦粉・精製されたもの)を止めると心身共に良いと聞きましたが、
絶対無理だわ~。 (笑笑)
 ボンド88 2018/05/14 17:14
ma・m.momoさん
はい、どうしても落ちていきますね~~~
でもその落ちる速度を少しでも遅らせようと悪あがきの日々です(笑)

私も同感、ぜ~~~ったい無理~~~~!!!
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする