睡眠で回復【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月04日(水)

睡眠で回復

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睡眠で回復 画像1
土曜、日曜と
お江戸にいる、長男に、2番目の男の子が誕生したので
お祝いを持って、駆けつけてきました。
同じく、お江戸にいる三男も駆けつけ、
夜は酒盛り( ´ ▽ ` )
月曜から、通常勤務だったんだけど
眠くて眠くて…
月曜の夜は、酒も飲まずに、早々と寝て
体力回復!
やっぱり、睡眠は大切だわ〜
一晩、寝て、回復する体力に、満足(๑•̀ㅂ•́)و✧

写真は、石神井公園付近の豪邸の桜

【記録グラフ】
BMI
22.3
BMI() のグラフ
体脂肪率
33.4%
体脂肪率(%) のグラフ
 
コメント
taka* 2018/04/04 20:43
お孫さんおめでとうございます!我が家もやっと次男夫婦が入籍しました。
>一晩、寝て、回復する体力に、満足(๑•̀ㅂ•́)و✧
素晴らしい〜!まだまだ若い証拠でしょ〜(*^◯^*)
私は最近夜中に頻繁に目が覚めます。目が覚めたらスマホのゲームをちょっと触ってまた寝て!('ー') フフ
それでもなんとかやってますけど。
 バービィーちゃん 2018/04/05 09:05
次男さん…おめでとうございます^^
昨日は、ジムで筋トレして
今朝は、筋肉痛です(๑•̀ㅂ•́)و✧
夜中…何回か、目覚めますね…
仕方ないのかね…
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