Eli!さん
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18年04月09日(月)
気持ち新たに!! |
< タカプラ
| 誤差?! >
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【今日のできごと】 ずーっと何となくサボっていましたが (カラダカラだけでなく、ダイエットも。。。) 気持ち新たに、今日からダイエットします!! 今回するダイエットは、以前もやった事のあるダイエットなので、 ある程度の知識はある筈ですが・・・ 大分(数年)前で、記憶がボンヤリしているので、改めて本と睨めっこ。 こちらで買ったので、当然ですが中身は英語・・・良い勉強。。。笑 内容的には食事制限系で、 最初のサイクルは結構キツイと感じるダイエットなのですが、 前回やった時、面白いように体重が減っていったので、 今回も・・・きっと真面目にやっていたら効果がある筈! でも・・・今まで色々なダイエットで何度もリバウンドしているから、 前回みたいな減りは期待しない方が良いかもなぁ。。。 とりあえず、まだ自信がないので・・・ダイエット名は秘密にしておきたいと思います。 ちゃんと続けられて、効果が出たら公表しますね(´∀`*)ウフフ
【今日の感想】 *運動* B-life新カレンダープログラム 肩・背中周りをほぐすヨガ☆初心者や体が硬い方にもオススメ! 17分 ダイエットフローヨガで脂肪燃焼!心も体も軽やかに☆ 13分 脚とお腹を同時に引き締める!体幹バレエワークアウト☆ 5分 癒しの呼吸法 ストレスを軽減し、自律神経を整える☆ 8分(瞑想する時に役に立ちそう)
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