4/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月10日(火)

4/10

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【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
7655歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
128mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
1267点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
1793kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
フォルクス バターロール(1人前) 72 kcal
22時
トップバリュー お茶(1人前) 4 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当(0.7人前) 522 kcal
トップバリュー お茶(1人前) 4 kcal
アサヒビール スーパードライ(1人前) 147 kcal
日本酒(1人前) 193 kcal
明太子(0.5人前) 28 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
野菜炒め(0.6人前) 183 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
クッキー(0.7人前) 118 kcal
漬物(1人前) 2.1 kcal
  1793 kcal
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