水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月11日（水）

水曜日
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曇りのち雨。
[Wednesday]
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【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2737歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2923kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
冷やし中華（1人前） 481 kcal
11時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（5人前） 716 kcal
17時
天ぷら（1人前） 126 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
  2923 kcal
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