2018/04/11【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月11日(水)

2018/04/11

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昨日は筋肉疲労限界(ズンバ出たけど、音に合わせて体が動かない)だったので、
予定下方修正。

そのかわり8時間睡眠。

今日は調子良いハズ。


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自分の都合のいいときだけ。

以前はそれでもヨカッタけど、
今は違うってちゃんと言ってあるのにな~。

もう知らん。


【記録グラフ】
パワー
60分
パワー(分) のグラフ
エアロビクス
30分
エアロビクス(分) のグラフ
クロストレーナー
120分
クロストレーナー(分) のグラフ
踏み台昇降
30分
踏み台昇降(分) のグラフ
自転車
90km
自転車(km) のグラフ
体重
51.7kg
体重(kg) のグラフ
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