13日金曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月13日（金）

13日金曜夕飯
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13日予定・・・ナポリタン、ジャーマンポテト、サラダ
14日予定・・・ハッシュドビーフ、ポテサラ、手羽先


ナポリタン・・・ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、パスタ、塩、塩胡椒、ケチャップ
ガーリックソテー・・・ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、にんにく、塩胡椒
サラダ・・・豚こま肉、キュウリ、レタス、ゴマ、ポン酢
魚・・・塩さば

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