4/14【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月14日（土）

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ゴルフ
【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7605歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
いちご（1人前） 10.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
宝酒造 サワー（3人前） 360 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
カツオ（1人前） 38.8 kcal
  2178 kcal
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