曇っていて、時々晴れ間が見えるけど、夜は雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月14日(土)

曇っていて、時々晴れ間が見えるけど、夜は雨

< 天気は良いが、風が...  | 穏やかな晴れ >
朝、風呂掃除
樹くんを杏林に見送り
いなげやで精米
杏林に戻って樹くんをピックアップして、メガロスに見送り
家の前に駐車して、中町内科→みずき薬局
靴磨き&ゴミ捨て
花小金井ハードオフに古着などを預けてイオンモール東久留米へ
ハードオフに戻って、五日市街道のドンドンへ
マツキヨ&シェル
ジョナサン
帰宅


【記録グラフ】
万歩計
8372歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
67.1kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
朝、シナボン(1人前) --- kcal
13時
昼、ごまそばと親子丼(1人前) --- kcal
20時
夜、タイガパオライス(1人前) --- kcal
  --- kcal
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