鈴輪さん
最新の記録ノート
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18年04月15日(日)
2018/04/15 |
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運動後もほとんどお腹が減らないので、食べ過ぎ、と思ってたけど。
胃腸の調子が悪いのかも?と思い当たる節あり、 キャベジン的な胃腸薬を飲んだら、
アラ~、スッキリぃ~。
よく考えたら、体に良いからってヨーグルト食べると逆に太りやすいのを、忘れていた。 (昨日、夜ヨーグルトにする、って書いた2・3日前から、太ったと思ってたけど、胃腸の調子の悪さだったみたい)
☆
日曜のスケジュール、ここのとこ安定してできるように。
ただどうしても足裏が痛くなるのは仕方ないか。
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