4/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月16日(月)

4/16

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飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
8297歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
121mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2586kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
いちご(1人前) 10.2 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
フォルクス バターロール(1人前) 72 kcal
21時
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
トップバリュー お茶(2人前) 8 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当(0.7人前) 522 kcal
トップバリュー お茶(2人前) 8 kcal
デニーズ 生ビール(2人前) 326 kcal
宝酒造 サワー(2人前) 240 kcal
刺身(1人前) 71.9 kcal
寿司(1人前) 621 kcal
天ぷら(1人前) 126 kcal
焼き魚(0.5人前) 142 kcal
スイートガーデン レーズンサンド(1人前) 167 kcal
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
トップバリュー お茶(1人前) 4 kcal
  2586 kcal
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