火曜日【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月17日(火)

火曜日

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曇り。
晩飯、抜き。痩せるかな?
血圧高め、明日は通院。


【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
22時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
25450歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1452kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
81.45kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
4時
花王 ヘルシア緑茶 [ペットボトル] 350ml(1人前) 0 kcal
7時
日清食品 日清のどん兵衛 特盛天ぷらそば 西 145g(0.7人前) 480 kcal
セブンイレブン ゆで卵(1人前) 67 kcal
9時
コーヒー(3人前) --- kcal
11時
駅弁 弁当(1.2人前) 836 kcal
赤だし(1人前) 56.1 kcal
15時
煎茶(5人前) 12 kcal
  1452 kcal
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