食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月19日（木）

食事
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【朝ごはん】
かき揚げ天
めかぶそば
【昼ごはん】
大葉味噌おむすび
納豆梅巻
【間食】
ニチレイ　アセロラ
【晩ごはん】
ごろごろ煮込みチキンカレー
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
かき揚げ（1人前） 266 kcal
蕎麦（1人前） 297 kcal
温玉（1人前） 67.7 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
12時
ベンリーい食品工業 おむすび　梅（1人前） 168 kcal
セブンイレブン 納豆巻き（1人前） 190 kcal
マルコメ あおさ みそ汁（1人前） 38 kcal
明治乳業 ブルガリア ブルーベリー（1人前） 138 kcal
16時
森永乳業 ニチレイ　アセロラ（1人前） 89 kcal
20時
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 40 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
22時
ウイスキー（1人前） 226 kcal
  2503 kcal
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