2018/04/19【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月19日（木）

2018/04/19
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そういえば、わりと歯がグラグラすることがあるけど、
すぐ治っちゃうな、と思って。

いや、治っちゃうレベルのぐらつきじゃなかったぞ、と考えて。

夢だったことに気付いた。

夢判断みたら、寝不足らしい。
（歯の夢の診断は色々あるので、あくまで私のケースは）

まともな睡眠のとり方ができなくなって、はじめのうちは治したいとか思ってたけど、
現在は、治したい治したいと思うと余計気持ちに負担がかかるので、寝れるときに寝ればいいやになったけど。

潜在意識の方はやっぱり眠たいらしい（笑）

昨日は、眠剤も飲んだけど、
とびとびで８時間寝れたし。

今日は頑張れる。

【記録グラフ】
パワー
90分
パワー（分） のグラフ
 		ボクササイズ
90分
ボクササイズ（分） のグラフ
 		エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
クロストレーナー
120分
クロストレーナー（分） のグラフ
 		自転車
26km
自転車（km） のグラフ
 		体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
鈴輪 2018/04/20 12:32 
https://blog.goo.ne.jp/knijp/e/cbfeff04a0352f778054fdea3a77b135
幸福感を得るために

幸福はなるものではなく、感じるもの。

と定義しなおすだけで、幸せが手近になる気がした。
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