20日金曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月20日（金）

20日金曜夕飯
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20日予定・・・和風パスタ、ずりマスタード、豚サラダ
21日予定・・・麻婆豆腐、ビーフン、ピリ辛煮、ポパイナムル


和風パスタ・・・ウインナー、ほうれん草、玉ねぎ、ピーマン、パスタ、醤油、麺つゆ、豆板醤、いの一番、ごま油、一味
ずりマスタード・・・鶏砂ずり、レタス、塩胡椒、酒、練り辛子、
豚和え物・・・豚こま肉、もやし、カイワレ大根、ポン酢、醤油、いの一番

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