21日土曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月21日（土）

21日土曜夕飯
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21日予定・・・麻婆豆腐、お好み焼き、ビーフン、ナムル
22日予定・・・肉じゃが、オイスター炒め、ピリ辛煮


麻婆豆腐・・・合い挽ミンチ、豆腐、麻婆豆腐の素
お好み焼き・・・冷凍ミックス
ビーフン・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、ビーフン、創味シャンタン
ナムルサラダ・・・ロースハム、もやし、ほうれん草、ドレッシング、

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