土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月21日（土）

土曜日
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暖かです。
初夏みたいな感じ。
clinic通院。
[Saturday]
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【記録グラフ】
起床時刻
1
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
17887歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3191kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
10時
豚カツ定食（1人前） 950 kcal
11時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
18時
オリジン東秀 砂肝（2人前） 360 kcal
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
  3191 kcal
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