Today's Fitness !【ボニタンさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月21日(土)

Today's Fitness !

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昨夜の職場の宴会での飲み過ぎで、やや二日酔い気味で
朝からだるかったので少しセーブしながらやった。
 RUN 25分 (MAX 8km/h、MAX角度0°)←速度落とす
 BodyAttack 60分 ←新曲100番
 BodyPump 60分
 BodyCombat 60分 ←新曲75番が3つくらい入ったMIX。新曲の5番がなかったのが残念。



【記録グラフ】
フィットネスクラブ
205分
フィットネスクラブ(分) のグラフ
休肝日
1回
休肝日(回) のグラフ
体脂肪率
19.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
61.4kg
体重(kg) のグラフ
   
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