食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月21日（土）

食事
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【朝ごはん】
棒ラーメン
たらみ
【昼ごはん】
エースコック　ホワイトカレーラーメン
唐揚げ
【間食】

【晩ごはん】
一番搾り
メンチカツ
ブロッコリーとちくわの胡麻和え
甘辛ソースのチキン
ウイスキー
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
マルタイ　ラーメン（1.5人前） 659 kcal
たらみ どっさり　ミックスゼリー（0.4人前） 68.8 kcal
12時
エースコック カレーヌードル（1.2人前） 454 kcal
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
18時
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 500ml（1人前） 157 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
さやいんげんの胡麻味噌和え（1人前） 58 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
ウイスキー（1人前） 226 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
  2392 kcal
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