4/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月22日（日）

4/22
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春祭り

【記録グラフ】
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2557歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1892kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
20時
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 62.7 kcal
天ぷら（2人前） 252 kcal
炊き込みご飯（0.8人前） 274 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
  1892 kcal
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