一日中夏日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月22日（日）

一日中夏日
< 朝から晴天で、終日... 　｜　終日どんより、今に... >
朝、ホースで網など洗浄
風呂洗い
ゴミ捨て
イオンモール入間
コストコ入間
東久留米ヨーカドー
とんから亭で夕食
【記録グラフ】
万歩計
4979歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
14時
昼、イオン山芋ネバネバうどん（1人前） --- kcal
20時
夜、トンカツと唐揚げ定食（1人前） --- kcal
  --- kcal
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