終日どんより、今にも雨が【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月23日（月）

終日どんより、今にも雨が
< 一日中夏日 　｜　終日曇り、夜雨 >
朝、徒歩
午前中、CEC報告書ドラフト
室会
午後、防災通信、自衛消防訓練通知書など作成
夕方、関口さんと打ち合わせなど
帰りは銀座線
渋谷スタバで勉強
【記録グラフ】
万歩計
13791歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、サンド（1人前） --- kcal
12時
昼、おせんべ（1人前） --- kcal
20時
夜、家で牛ロースステーキ（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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