月曜日【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月23日(月)

月曜日

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暖かい。
[Monday]


【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
21時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
14200歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3339kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
3時
煎茶(4人前) 9.6 kcal
6時
稲荷寿司(1人前) 392 kcal
スープ(0.3人前) 120 kcal
8時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml(4人前) 573 kcal
セブンイレブン ゆで卵(1人前) 67 kcal
11時
ラーメン(1人前) 440 kcal
オリジン弁当 チャーハン(1人前) 441 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml(3人前) 798 kcal
16時
かつおのたたき(1.5人前) 213 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml(2人前) 286 kcal
  3339 kcal
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