BBQ。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月06日（日）

BBQ。
< 大掃除2。 　｜　健忘。 >
ゴールデンウィーク最終日にしてようやくの行楽、庭でのBBQ。
よく考えれば唯一お金を使った日、ということになる。
食材はケチらずに、美味しいものを揃え自家製の椎茸も一緒に。
ゆっくり、のんびりできた、最終日としてとても良い日だった。
この連休、ほぼ家での大掃除で若干ぐったりしていたが、よくよく考えるとこれで良かった。
今まで約４年間も放っておいたダンボールの中には、嬉しい発見も多々あり。
なかなか時間が作れなかったが、意を決して損はなかったのだ。
2日間頑張った、父、母、旦那さん、そして自分を大いに褒めちぎりたい。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
65.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
66.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
10時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
13時
バーベキュー（1人前） 685 kcal
キリンビール 氷結 パイナップルクーラー [カン] 350ml（2人前） 378 kcal
16時
かりんとう饅頭（1人前） --- kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
19時
寿がきや 焼うどん　しょうゆ味（1人前） 248 kcal
  1438 kcal
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