5/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月10日（木）

5/10
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【記録グラフ】
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8801歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2088kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
21時
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
卵とじ（1人前） 137 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
日本酒（1.5人前） 289 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
  2088 kcal
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