牛乳をチンして、そのカップをネスプレッソの注ぎ口に置き、ドリップ。
我が家のかみさんは、そうやってます。冷めにくいらしい。
牛乳飲まないね。

やはり、皆さんそんな風に摂ってらっしゃるんですね。

チーズは好きなのでつい食べ過ぎてしまうし、、、
ヨーグルトはつい忘れてしまうし、、、(笑笑笑)

そうなんですよね~　☆　カラダは或る意味　正直で　
いつも　寝坊ばかりしてたカラダが　今では毎日「早起き」で~
実は　今朝も 4時ちょっと前に　目が覚めてから　もう起きてます !!　☆　良いのか悪いのか~~

「牛乳」と言うか　ヨーグルトなどの乳製品　☆　カルシュウム摂取も考え　ぜひ摂っていきたいですね~

早いですね～♪
私も前は起きたついでにって活動始めてましたが、今は、、、^^;。

睡眠も牛乳も習慣にしないとダメですね。
続けたいと思います♪♪

コーヒーメーカーって使ったこと
ありますか？コーヒーメーカーで淹れたら
美味しそうですよね♪

以前は挽いた豆を使っていましたが、
今は家で挽いてコーヒーを淹れています。
コーヒーメーカーもあるのですが、一杯ずつドリップする時間を愉しみにしています。

こだわるほどじゃないけどね。 (笑笑)