金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月11日（金）

金曜日
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晴れ。
[Friday]
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【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
17147歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3352kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
5時
うどん（1人前） 428 kcal
8時
カレーパン（1人前） 347 kcal
12時
デニーズ 豚肉の生姜焼き御膳（0.8人前） 892 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
16時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
17時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
  3352 kcal
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