5/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月12日（土）

5/12
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ゴルフ

【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
11523歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1929kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
21時
シリアル（0.5人前） 76.2 kcal
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
ハンバーグ（0.7人前） 331 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
日本酒（1.5人前） 289 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 4.6 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
  1929 kcal
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