2018/05/13【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月13日（日）

2018/05/13
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昨日、たぶん「100分で名著」のテレビで、「生きがい」についてやってた。

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昨晩は糖質カット完璧。

その分、早く目が覚めたけど、先に色々できるからヨシとしよう。

【記録グラフ】
ボクササイズ
60分
ボクササイズ（分） のグラフ
 		エアロビクス
30分
エアロビクス（分） のグラフ
 		縄跳び
30分
縄跳び（分） のグラフ
踏み台昇降
35分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		ジョギング
9.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
16km
自転車（km） のグラフ
体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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