5/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月15日（火）

5/15
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近地出張

【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4399歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
21時
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
CoCo壱番屋 メンチカツ（0.7人前） 229 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
日本酒（0.8人前） 154 kcal
あじ（1人前） 64.8 kcal
ワラビ（1人前） 72.7 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
  1866 kcal
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