火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月15日（火）

火曜日
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晴れ。
[Tuesday]
\r\n朝はサンドイッチ。\r\n\r\niPhoneから送信

[Tuesday]
\r\n昼はハヤシライス。(^ ^)\r\n\r\niPhoneから送信

[Tuesday]
\r\n\r\n鴨さんのお土産。(^ ^)\r\n\r\niPhoneから送信
【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2396歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3237kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
5時
サンドイッチ（1.2人前） 398 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
11時
ハヤシライス（1人前） 877 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
17時
焼き鳥（2人前） 674 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
  3237 kcal
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