食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月16日（水）

食事
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【朝ごはん】
定番朝定食
【昼ごはん】
QTTA スパイシーコンソメ
バナナ
ソフール
【間食】
柿の種
【晩ごはん】
おろしとんかつ定食
【夜食】
ウイスキー
ワイン
スモークチーズ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
松屋 朝定食 納豆（0.7人前） 434 kcal
12時
日清食品 日清麺職人 味噌 108g（1人前） 349 kcal
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
16時
亀田製菓 柿の種（1人前） 292 kcal
19時
和食さと おろしとんかつ 単品（1人前） 1014 kcal
21時
ウイスキー（1人前） 226 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
六甲バター スモークチーズ（2人前） 120 kcal
  2952 kcal
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