やっぱり（－－；…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月18日（金）

やっぱり（－－；…→
< 真夏…↑ 　｜　昨日は歩かず…↓ >
【朝ごはん】
323.2kcal
【昼ごはん】
578.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
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　昨日仕事から帰って飲んじまった…（－－；
暑かったんだに～（－－；
ま、飲んじまったものは仕方ないね（＾＾；
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【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 6 kcal
キムチ（0.7人前） 12.9 kcal
キャベツとレタスのサラダ（0.5人前） 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.6人前） 7.2 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.3人前） --- kcal
12時
日清 UFO 旨辛プルコギ風焼そば（1人前） 535 kcal
コカ・コーラ ジョージア　カフェラテ（0.3人前） 43.5 kcal
  902 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2018/05/18 08:11 
私も体調悪かった割に、夕方には気分はれ、ハイボール2本。
 みたお 2018/05/18 09:10 
元気の素ハイボール♪
良いのでは～（＾＾）
milosilo21 2018/05/18 08:18 
昨夜は　暑かったですね~　☆　元気で「飲める !!」事に 感謝ですね~~
この時期　体調が崩れ易いので　どうぞ　お元気で~~
 みたお 2018/05/18 09:11 
＞元気で「飲める !!」事に 感謝ですね
確かにそうですね～（＾＾）
でも、体重はキープだったのでまずまずかと…（＾＾；
たわし68 2018/05/18 08:23 
やっぱりー
オイラは、日本酒(^^)
 みたお 2018/05/18 09:13 
中佐！
　私もです～
そして冷酒ですよね～♪
200mlの缶冷酒＆350mlの缶ビール頂きました～♪
おじまる子 2018/05/18 08:37 
このくそ暑さ！飲まずに居られっかって！！
(^o^)
 みたお 2018/05/18 09:14 
まったくだ！！
って、北海道はそうでもないでしょ～
こちらは連日の暑さ…
今日がピークなのかなぁ…30度だって（－－メ
やぎひげ 2018/05/18 09:02 
わたしは、雨で肌寒かったけれど、飲みましたよー。
少し飲んでストレス発散ですかねぇ。
 みたお 2018/05/18 09:16 
そちらは肌寒いんですね～
こっちの暑さを分けてあげたいですわ～
今日は30度に…（－－；
岩手の家の付近は10度まで行ってないですね～
ま、それもちょっと寒過ぎですが…
雲爺 2018/05/18 12:52 
やっぱり（－－；…→

やっぱ、男の中の男だ・・・、
意志が弱い。（笑）
 みたお 2018/05/19 06:48 
雲爺様
アハハハハ
ですよね～～～（笑）
元々ワタシ、何事にも意志強くないですから～（＾＾；
syunfamily 2018/05/18 15:37 
あっははは～～
私も、飲んじまいました～～（笑）
 みたお 2018/05/19 06:59 
まぁ良か良か～（＾＾）
ワシ何だかんだ全く抜けなかったので～（＾＾；
kotoneko 2018/05/19 01:52 
体調が悪いと　飲んでも美味しくないので
美味しく飲めることに感謝して。。。飲むぞ～＾＾ｖ
 みたお 2018/05/19 07:00 
確かにそうですね～（＾＾；
健康だから美味しく飲めるって思えば♪
さ、ワシも今日も打ち上げで飲むぞ～♪
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