冷やし中華。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月18日（金）

冷やし中華。
< 大雨。 　｜　半休。 >
今日の夕食は、冷やし中華。
まさかの寒空の中であえての、冷やし中華。
ことの始まりは昨日の姪っ子のお土産？
中華料理屋さんでバイトしている彼女、賄いはお皿に盛ったオムライス。
それとお土産に冷やし中華用の麺４玉。
面白い。面白すぎる。。。
それを最近飽きているらしく、珍しく我が家に持ち込んだ、らしい。
この寒さを無視して、母が早速今季初の冷やし中華をこの寒い中に実行。
確かに、お店の手打ち麺は最高に美味しい。
具材も、蒸し鶏、トマト、きゅうり、薄焼き卵と茹でたアスパラガス。申し分ない。
だけれども、やっぱり冷やし中華は暑い中に、でしょ。。。
美味しさ半減、残念ながら。。。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
64kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ポークソテー（1人前） --- kcal
にんじんしりしり（1人前） --- kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
19時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
  1423 kcal
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