19日土曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月19日（土）

19日土曜夕飯
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19日予定・・・和風パスタ、ジャーマンポテト、チキンソテー
20日予定・・・ハンバーグ、ポテトサラダ、チャップ


和風パスタ・・・ベーコン、ほうれん草、麺つゆ、醤油、いの一番、パスタ、塩
ジャーマンポテト・・・ウインナー、玉ねぎ、ピーマンじゃがいも、塩胡椒、ブラックペッパー
鶏ソテー・・・鶏もも肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、塩胡椒、しょうゆ、

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