食べすぎ。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月21日(月)

食べすぎ。。

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昨日は、お昼は、温泉でバイキング。。
野菜、焼き魚で、ヘルシーなものばかり。。

夜は、職場の食事会。。
こってりチーズだったり、唐揚げだったり、高カロリー。。
たらふく食べました。。

せめて、木曜までには、元に戻さなくては。。

【記録グラフ】
基礎代謝
1072kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
33.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
54.4kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
,kyu@ 2018/05/21 12:28
美味しいご飯はいいですね
 さのっちょ 2018/05/24 19:40
おいしかった~~。。
やっと、2㎏、元に戻しました。。
syunfamily 2018/05/21 17:57
>こってりチーズだったり、唐揚げだったり、高カロリー。。たらふく食べました。。
体重~急上昇ですねぇ~(笑)
頑張って、戻しましょう~~(^^)ノ
 さのっちょ 2018/05/24 19:44
やっと、4日後に、元の体重落としました。。
こんな時、早めに落とさないと、脂肪に代わります。。
無財の七施 2018/05/21 19:18
頑張りましょう!
 さのっちょ 2018/05/24 19:46
元に戻しました。。
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