5/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月24日（木）

5/24
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【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7023歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
19時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
22時
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 4.6 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ナス（1人前） 73.6 kcal
トマト（0.7人前） 16 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  1753 kcal
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